Cours de yoga pour tous les niveaux — Vinyasa, Yin, prénatal. Retrouvez équilibre, souplesse et paix intérieure.
Enseignante de yoga certifiée 200h RYT depuis 2015, j'ai étudié en Inde, à Rishikesh, avant de poser mes tapis à Bordeaux. Ma pratique mêle traditions ancestrales et approche moderne du bien-être.
Je propose des cours accessibles à tous : débutants bienvenus, corps raides acceptés ! Mon objectif est de vous faire ressentir le yoga de l'intérieur, pas de vous faire performer des postures.
Les cours ont lieu dans mon studio à Bordeaux et en ligne pour rejoindre ma communauté depuis partout.
Des cours conçus pour s'adapter à votre niveau, vos objectifs et votre moment de vie.
Enchaînements fluides synchronisés avec la respiration. Tonifiez le corps et libérez les tensions dans un flow dynamique.
Postures tenues en profondeur pour relâcher les fascias, assouplir les articulations et calmer le système nerveux.
Cours doux et adaptés pour accompagner la grossesse, préparer l'accouchement et retrouver son corps après.
Techniques de respiration et de méditation pour apaiser le mental, améliorer la concentration et réduire l'anxiété.
Séances bien-être sur votre lieu de travail pour réduire le stress des équipes et améliorer la productivité.
Week-ends et séjours immersifs pour approfondir votre pratique dans un cadre ressourçant. Plusieurs fois par an.
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